Connect with us

Hi, what are you looking for?

Любовь и отношения

Секрет здоровой жизни!

Секрет здоровой жизни!Как сейчас основная масса людей отдыхает? Кто-то после тяжёлого рабочего дня предпочитает сходить в клуб, кто-то в кинотеатр, кафе и прочие заведения. Но разве этим добьёшься хорошего оздоровления организма после нагрузки? Скорее, наоборт, впитав в себя все вредные для организма вещества, как алкоголь, ненатуральная пища, электромагнитное излучение от окружающих приборов и грязный городской воздух, человек только усугубит состояние своего организма и так, постепенно, будет утрачивать работоспособность, не зная, почему это происходит. Но что же действительно нужно человеку для хорошего отдыха?

Конечно же чистый воздух и спокойная среда, вдали от городскоей суеты. Конечно, в городе, люди не могут часто выходить на природу, но это не мешает им после работы сходить, например, в парк или в спорт-зал. Есть люди, которые так отдыхают, но их мало. Если их сравнить с обычными людьми, чьим доминирующим отдыхом являеется отдых в заведениях, то сразу видно существенное различие: у одних глаза полны жизни, они активны и жизнерадостны, а у других нет этой активности и ярко выраженного здорового лица.

Возможны вы не понимаете о чём я говорю, т.к. вы, глядя на молодёжь видете почти во всех высокую активность. А вы обратите внимание, например, на взрослых людей, лет так 35-ти, которые идут по улице и курят сигарету. В их лицах просто нет уже той чистоты, которую вы видете в молодёжи. А потому что они её просто напросто утратили в свою молодость неправильным образом жизни. Нездоровый досуг не сразу сказывается на человеке, но со временем постепенно высасывает из него жизнь! Я хочу вам дать несколько советов о том, как лучше для своего организма проводить свободное время. Во-первых, нужно как можно чаще бывать на природе!

Чаще ходите с семьёй, друзьями в лес или парк на пикник или просто на прогулку, почаще навещайте бабушек и дедушек в деревни, проводите там как можно больше времени, если нет родственников в деревни, то подкопите денег и купите там дачу, засадите огород. Ухаживание за растениями очень положительно влияет на психику человека. Не жалейте времени на то, чтоб сходить по-грибы или по-ягоды. Во время нахождения на природе, нужно не просто там присутствовать, а чувствовать с ней духовную связь, и тогда вы действительно испытаете удовольствие от нахождения там. Во-вторых, выработайте в себе страсть к активному отдыху.

В свободное время зимой чаще катайтесь по лесу или парку на лыжах. Больше ездите на горнолыжные курорты, детей отправляйте в спортивные лагеря. Пляжи, лагуны и шезлонги отложите на старость. С активным отдыхом в молодости она у вас будет очень долгой! И в-третьих, никогда не позволяйте себе отдыхать слишком долго, т.к. может выработаться страсть к безделью, хотя с активным отдыхом это вряд ли произойдёт…